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自律神経失調症の種類

自律神経失調症には４つのタイプがあります。
元々体質に起因するものや、性格や生活習慣が深く関係するものがあります。

１、心身症型自律神経失調症

・不定愁訴（身体の至る部分に変調をきたすが、原因がはっきりわからない）を中心に発症する症状。（心と体の両面に症状が現れる）
・日常生活におけるストレスが原因。　自律神経失調症の中で、最も多いタイプ。（約５０％）
・几帳面で努力家、完璧主義者、一生懸命に物事を考え過ぎる人。
・必要以上に他人に合わせてしまう（過剰適応）タイプに多くみられる。
・喜怒哀楽・・・自分の感情をストレートに吐き出す事が出来ないことが、ストレスや疲労に繋がる。

２、神経症型自律神経失調症

「自律神経失調症＋神経症」が合併したような症状。（心理的な影響が強い）
・自分の体調の変化に非常に敏感で、少しの精神的ストレスでも体調を崩してしまう。
・感受性が過敏な為、精神状態に左右されやすい。

・感情の移り変わりが体に症状として現れる。

３、抑うつ型自律神経失調症

・心身症型自律神経失調症がさらに進行するとこのタイプになる。

・やる気か起きない、気分がどんより沈んでいる、といった「うつ症状」が見られる。

・肉体的にも頭痛・だるさ・微熱・食欲がない・不眠などの症状が現れる。
几帳面や執着心が強い性格、完全主義のタイプが陥りやすい。
体の症状の陰に精神的なうつも隠れているが、病院へ行っても、身体症状を改善する為の対症療法しか受けられず、長い間、不快な症状に苦しむ人が多い。

４、本能性型自律神経失調症

・生まれ持って自律神経の調節機能が低い、乱れやすいタイプ。虚弱体質・体力に自信が無い人・低血圧の人等々の傾向にある人が、発症すると考えられている。
・病院で検査をしても特に異状が見つからない。
・日常生活のストレスもあまり関係しない

・このタイプの人は体質そのものに原因がある。

・体質を改善するために、「食事・睡眠・運動・休息」などの生活習慣を見直すとよい。

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